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トレーニング時のプロテイン。使用について誤解してる人が多い気がします。プロテインサプリの利点としては「トレーニング直後に簡便に取れる」「食品に比べて消化•吸収が早い」「食品よりも高濃度なタンパク量なので量を多く取りやすい」などでしょうか。決して筋肉がつきやすくなる魔法の粉ではないので一般の方には正しい摂取方法と用途を知ってほしいですね。
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