本会員数 44,697人 管理栄養士・栄養士会員数 12,888人 (2024年11月1日現在)
| 食品名 | 摂取量（可食部重量） |
エネルギー (kcal) |
水分 (g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
飽和脂肪酸 (g) |
１価不飽和脂肪酸 (g) |
多価不飽和脂肪酸 (g) |
コレステロール (mg) |
炭水化物 (g) |
食物繊維（総量） (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
マグネシウム (mg) |
リン (mg) |
鉄 (mg) |
亜鉛 (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ルッコラ 葉 生 | 3g | 0.57 | 2.781 | 0.057 | 0.012 | 0.002 | 0 | 0.002 | 0 | 0.093 | 0.078 | 0.42 | 14.4 | 5.1 | 1.38 | 1.2 | 0.048 | 0.024 |
| 合計 | 3g | 1 | 2.8 | 0.1 | 0.0 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0 | 0.1 | 0.1 | 0 | 14 | 5 | 1 | 1 | 0.0 | 0.0 |
| 食品名 | 摂取量（可食部重量） |
銅 (mg) |
レチノール (μg) |
βカロテン当量 (μg) |
ビタミンD (μg) |
ビタミンE(α-トコフェロール) (mg) |
ビタミンK (μg) |
ビタミンB1 (mg) |
ビタミンB2 (mg) |
ナイアシン (mg) |
ビタミンB6 (mg) |
ビタミンB12 (μg) |
葉酸 (μg) |
パントテン酸 (mg) |
ビタミンC (mg) |
食塩相当量 (g) |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ルッコラ 葉 生 | 3g | 0.002 | 0 | 108 | 0 | 0.042 | 6.3 | 0.002 | 0.005 | 0.015 | 0.003 | 0 | 5.1 | 0.017 | 1.98 | 0 | ||
| 合計 | 3g | 0.00 | 0 | 110 | 0.0 | 0.0 | 6 | 0.00 | 0.01 | 0.0 | 0.00 | 0.0 | 5 | 0.02 | 2 | 0.0 |
出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年
※合計値は日本食品標準成分表2015年版（七訂）24ページ 3) 数値の表示方法に準拠
上記QRコードhttp://eat-treat.jp/users/1/recipes/17630/56431b
にアクセスすると、この計算結果が見られます。
送信完了しました！
あなたが投稿した記事を削除しました。
あなたが投稿した相談を削除しました。
回答を締め切りました。
あなたが投稿した意見（コメント）を削除しました。
あなたの予定１件を削除しました。
クリップボードにコピーしました。
コピーボタンを押して右のタグをブログや他サイトにHTMLタグとして貼付けてご利用ください。 大きさを変更したい場合は、タグ内の「max-width:400px;」の数字を変更することで、 お好みの大きさに変更できます。例）max-width:510px;
マイ食品１件を削除しました。
マイ食品１件を削除しました。
公式食品１件の終売状態を変更しました。
公式食品１件の終売状態を変更しました。
不正解の問題だけリセットしますか？
全ての回答をリセットしますか？
送信完了しました！
送信完了しました！
送信完了しました！
絞込設定をサーバに保存できませんでした
表示栄養素を絞り込みました！
計算結果を保存する