| 食品名 | 摂取量（可食部重量） |
エネルギー (kcal) |
水分 (g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
飽和脂肪酸 (g) |
１価不飽和脂肪酸 (g) |
多価不飽和脂肪酸 (g) |
コレステロール (mg) |
炭水化物 (g) |
食物繊維（総量） (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
マグネシウム (mg) |
リン (mg) |
鉄 (mg) |
亜鉛 (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| [冷凍] やわらか海老つみれ | 20g | 30 | 14.06 | 1.94 | 1.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2.08 | 0.018 | 157 | 17.2 | 5 | 0 | 14 | 0.02 | 0 |
| ほうれんそう 葉 通年平均 生 | 15g | 3 | 13.86 | 0.33 | 0.06 | 0.006 | 0.003 | 0.026 | 0 | 0.465 | 0.42 | 2.4 | 103.5 | 7.35 | 10.35 | 7.05 | 0.3 | 0.105 |
| マルハチ村松 白だし | 8g | 4.96 | 0 | 0.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.792 | 0 | 512 | 9.6 | 1.04 | 0 | 3.52 | 0 | 0 |
| 合計 | 43g | 38 | 27.9 | 2.5 | 1.5 | 0.01 | 0.00 | 0.03 | 0 | 3.3 | 0.4 | 670 | 130 | 13 | 10 | 25 | 0.3 | 0.1 |
| 食品名 | 摂取量（可食部重量） |
銅 (mg) |
レチノール (μg) |
βカロテン当量 (μg) |
ビタミンD (μg) |
ビタミンE(α-トコフェロール) (mg) |
ビタミンK (μg) |
ビタミンB1 (mg) |
ビタミンB2 (mg) |
ナイアシン (mg) |
ビタミンB6 (mg) |
ビタミンB12 (μg) |
葉酸 (μg) |
パントテン酸 (mg) |
ビタミンC (mg) |
食塩相当量 (g) |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| [冷凍] やわらか海老つみれ | 20g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.4 | ||
| ほうれんそう 葉 通年平均 生 | 15g | 0.017 | 0 | 630 | 0 | 0.315 | 40.5 | 0.017 | 0.03 | 0.09 | 0.021 | 0 | 31.5 | 0.03 | 5.25 | 0 | ||
| マルハチ村松 白だし | 8g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.002 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.304 | ||
| 合計 | 43g | 0.02 | 0 | 630 | 0.0 | 0.3 | 41 | 0.02 | 0.03 | 0.1 | 0.02 | 0.0 | 32 | 0.03 | 5 | 1.7 |
出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年
※合計値は日本食品標準成分表2015年版（七訂）24ページ 3) 数値の表示方法に準拠
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