Nutrition Facts

「栄養価計算機ー七訂機能停止のお知らせ」
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ツナ缶
ライトツナ フレーク

食品 100g あたりの成分表

エネルギー 334 kcal
水分 55.5 g
たんぱく質 15.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 -
脂質 30 g
トリアシルグリセロール当量 23.4 g
飽和脂肪酸 3.48 g
1価不飽和脂肪酸 5.45 g
多価不飽和脂肪酸 13.44 g
コレステロール 41 mg
炭水化物 0.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量) -
高分子量水溶性食物繊維 -
低分子量水溶性食物繊維 -
食物繊維(不溶性) -
食物繊維(総量) -
灰分 1.4 g
ナトリウム 350 mg
カリウム 230 mg
カルシウム 5 mg
マグネシウム 23 mg
リン 160 mg
0.9 mg
亜鉛 0.5 mg
0.07 mg
マンガン 0.02 mg
ヨウ素 -
セレン -
クロム -
モリブデン -
レチノール -
α-カロテン -
β-カロテン -
β-クリプトキサンチン -
βカロテン当量 -
レチノール活性当量 -
ビタミンD 4 μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 2.6 mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0.4 mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 14.9 mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 6 mg
ビタミンK -
ビタミンB1 0.12 mg
ビタミンB2 0.11 mg
ナイアシン 15 mg
ナイアシン当量 -
ビタミンB6 0.4 mg
ビタミンB12 2.8 μg
葉酸 7 μg
パントテン酸 0.24 mg
ビオチン -
ビタミンC -
食塩相当量 1.0 g
アルコール -
硝酸イオン -
テオブロミン -
カフェイン -
タンニン -
ポリフェノール -
酢酸 -
調理油 -
有機酸 -
重量変化率 -
廃棄率 -
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