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病気ではないけれど身体がだるい、眠れない、イライラするといった身体の不調を感じることはありませんか。こうした身体の不調は自律神経の乱れからきている可能性があります。こちらの記事では自律神経が乱れる原因や自律神経を整える方法などが掲載されています。食事のことも書いてありますよ。
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