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    2020.08.19

    高齢者が継続可能な低~中強度運動+少量の乳蛋白摂取で、筋肉量が増加する

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高齢者が継続可能な低~中強度運動+少量の乳蛋白摂取で、筋肉量が増加する sndj-web.jp

高齢者でも継続の負担とならない強度の運動、および少量の乳蛋白の摂取を長期間継続することで、筋肉量が有意に増加するという研究結果が報告された。実行可能性の高い介入法として期待される。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1560日前

      こちらの記事は、高齢者の継続可能な低~中強度運動+少量の乳蛋白摂取と筋肉量の増加について、報告された研究結果が掲載されています。

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