Nutrition Facts

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クリームシチューのルゥ(1人分)
・白菜 60g・じゃがいも 50g・にんじん 25g・たまねぎ 40g・しめじ 20g・鶏もも 50g・バター 1g・にんにく 0.5g・牛乳 30g・クリームシチューのルゥ 18g
アレルギー物質
乳・小麦・鶏肉

食品 295g あたりの成分表

エネルギー 279 kcal
水分 -
アミノ酸組成によるたんぱく質 -
たんぱく質 13.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 -
コレステロール 51 mg
脂質 15.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量) -
利用可能炭水化物(質量計) -
差引き法による利用可能炭水化物 -
食物繊維総量 7.1 g
糖アルコール -
炭水化物 26.6 g
有機酸 -
灰分 -
ナトリウム 71 mg
カリウム 740 mg
カルシウム 77 mg
マグネシウム 37 mg
リン 200 mg
1.0 mg
亜鉛 1.4 mg
0.13 mg
マンガン -
ヨウ素 -
セレン -
クロム -
モリブデン -
レチノール -
α-カロテン -
β-カロテン -
β-クリプトキサンチン -
β-カロテン当量 -
レチノール活性当量 200 μgRAE
ビタミンD 0.4 μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.6 mg
ビタミンE(β-トコフェロール) -
ビタミンE(γ-トコフェロール) -
ビタミンE(δ-トコフェロール) -
ビタミンK 52 μg
ビタミンB1 0.18 mg
ビタミンB2 0.20 mg
ナイアシン -
ナイアシン当量 7.4 mg
ビタミンB6 0.39 mg
ビタミンB12 0.3 μg
葉酸 72 μg
パントテン酸 1.27 mg
ビオチン -
ビタミンC 31 mg
アルコール -
食塩相当量 1.9 g
廃棄率 -
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