Nutrition Facts

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雑穀米180g
雑穀ご飯の素 3.4g
精白米(うるち米)めし 180g

食品 180g あたりの成分表

エネルギー 294 kcal
水分 108 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 -
たんぱく質 4.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 -
コレステロール 0 mg
脂質 0.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量) -
利用可能炭水化物(質量計) -
差引き法による利用可能炭水化物 -
食物繊維総量 3.0 g
糖アルコール -
炭水化物 69.2 g
有機酸 -
灰分 -
ナトリウム 2 mg
カリウム 61 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 18 mg
リン 61 mg
0.3 mg
亜鉛 1.1 mg
0.18 mg
マンガン -
ヨウ素 -
セレン -
クロム -
モリブデン -
レチノール -
α-カロテン -
β-カロテン -
β-クリプトキサンチン -
β-カロテン当量 -
レチノール活性当量 0 μgRAE
ビタミンD 0 μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0 mg
ビタミンE(β-トコフェロール) -
ビタミンE(γ-トコフェロール) -
ビタミンE(δ-トコフェロール) -
ビタミンK 0 μg
ビタミンB1 0.05 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン -
ナイアシン当量 1.4 mg
ビタミンB6 0.05 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 5 μg
パントテン酸 0.45 mg
ビオチン -
ビタミンC 0 mg
アルコール -
食塩相当量 0 g
廃棄率 -
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