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    2020.07.29

    ビタミンDで免疫維持 おすすめは魚を食べる・日光浴

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ビタミンDで免疫維持 おすすめは魚を食べる・日光浴 style.nikkei.com

新型コロナウイルスの感染拡大以降、免疫への関心が高まっている。食品や食品成分では何が役に立つのか。日本ではヨーグルトや納豆が人気だが、世界で話題になっている代表的な成分はビタミンD。魚に多く含まれ、日光によっても体内で合成される。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1581日前

      骨の維持以外にも、免疫を高める働きが期待されているビタミンD。こちらの記事は、そんなビタミンDについてその働きや不足することによるリスクなどが詳しく掲載されています。

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