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    2016.11.15

    109歳女性の食事内容に管理栄養士が感心 「長寿なのが納得の食べ方」 - ライブドアニュース

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109歳女性の食事内容に管理栄養士が感心 「長寿なのが納得の食べ方」 - ライブドアニュース news.livedoor.com

109歳女性の高コレステロールな食生活についてつづっている。家族によると、朝も夜も魚卵をご飯にのせて食べ、肉も大好きだという。たんぱく質は長生きの秘訣だそうで、管理栄養士は食生活に感心した

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みんなの意見( 3

    • 小川 綾子
    • 小川 綾子
      859日前

      身体が求めるものを食べるのが長寿の秘訣ということですね。お肉と魚(魚卵)で自然とご自分の栄養バランスを保っていらっしゃるのですね。無理な食べ方をしていないのもストレスにならないのでしょうね。参考になります。

    • 池田 澄子
    • 池田 澄子
      859日前

      朝ごはんをしっかり食べてますし、お肉大好きです。長生きの素質、ありそうです!

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