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    2020.08.25

    「水の飲み過ぎ」に注意 多量の汗には塩分補給

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「水の飲み過ぎ」に注意 多量の汗には塩分補給 style.nikkei.com

今夏はコロナ禍でマスクの着用機会も多く、熱中症予防の水分補給が欠かせない。ただ、必要以上に水を飲み過ぎると体内の塩分が薄まり、頭痛や吐き気、けいれんなどを起こしかねない。適切な対処法を探った。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1339日前

      暑い夏に水分補給は大切ですが、水分の摂りすぎによる低ナトリウム血症には注意が必要ですね。

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