• NEWS
  • 健康と栄養
    2020.11.12

    不調の原因、体内時計の乱れ 起床後の食事でリセット

  • 1
    comment

不調の原因、体内時計の乱れ 起床後の食事でリセット style.nikkei.com

私たちの体に備わる「体内時計」のリズムの乱れは、心身に様々な不調を引き起こす。その要因の一つとなるのが、不規則な食事だ。「いつ、何を、どれくらい食べるか」を意識した食習慣を身につけたい。

あなたの意見を教えて!

「意見」は会員登録した方のみ可能です。

みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1474日前

      体内時計が乱れていると確かに体の不調を感じます。食事も体内時計のリセットには大切なことがよくわかる内容です。

関連タグ

"健康と栄養"に関する記事

もっと見る

ログインまたは会員登録が必要です

会員登録がお済みの方

ログイン

まだ会員登録をされていない方

新規会員登録

ページの先頭へ