「カフェイン依存症度」チェック Doctors Me(ドクターズミー)

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2016.11.25

「カフェイン依存症度」チェック Doctors Me(ドクターズミー)
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疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか？しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性がありま

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みんなの意見（ 5 ）

- ID: 52
  
  2606日前
  
  「カフェイン依存の可能性が高い」でした。
  たしかに日中はほとんどコーヒー、夜は緑茶or紅茶が多かったので、最近ノンカフェインのハーブティーなどに切り替えました。
  それによる効果かわかりませんが（気持ちの問題？）、体が軽く、夜も寝つきがよくなりました。
  それでもコーヒーは好きなので少し控えめにして飲もうと思います。
  
  拍手 2
- ID: 4
  
  2693日前
  
  カフェイン依存の可能性があるでした。
  貧血の点は全く気にしていませんでした。コーヒーにはタンニンが結構含まれているですね！
  
  タンニン（日本食品標準成分表2015年度版より）
  単位 g/100 g
  ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶　　　 10.0
  ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　浸出液　 0.23
  ＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　　　　 10.0
  ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶　 13.0
  ＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　浸出液　 0.07
  ＜茶類＞　（緑茶類）　かまいり茶　浸出液　 0.05
  ＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　浸出液　 0.03
  ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　浸出液　 0.04
  ＜茶類＞　（緑茶類）　玄米茶　浸出液　 0.01
  ＜茶類＞　（発酵茶類）　ウーロン茶　浸出液 0.03
  ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　茶　 11.0
  ＜茶類＞　（発酵茶類）　紅茶　浸出液　 0.10
  ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　浸出液　 0.25
  ＜コーヒー・ココア類＞　コーヒー　インスタントコーヒー 12.0
  
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- ID: 60
  
  2709日前
  
  カフェイン依存注意でした！　そんなに摂取している感覚はないのに怖いですね。　コーヒーの飲み過ぎに気を付けたいと思います。
  
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- ID: 81
  
  2710日前
  
  コーヒーは毎日飲むんですが、
  カフェイン依存症注意でした。
  
  拍手 4