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妊娠中の食事はバランスよくと、特に注意をする方も多いのではないでしょうか。ヘルシーで料理にも使いやすいわかめ、しかしヨウ素の観点から食べる量には気をつけたい、そんな食材です。では、実際にどのくらい食べても平気なのか、管理栄養士が紹介しています。
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