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    2019.05.07

    筋肉には「納豆」がいい! “裏切らない”食べ方で強い体を実現 (1/2) 〈dot.〉|AERA dot. (アエラドット)

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筋肉には「納豆」がいい! “裏切らない”食べ方で強い体を実現 (1/2) 〈dot.〉|AERA dot. (アエラドット) dot.asahi.com

 空前の筋トレブーム。しかし、「トレーニングを頑張っているのに、筋肉がつかない……」と悩んでいる人は、老若男女問わず多いだろう。これまで3万人以上のアスリートの栄養指導を行...

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