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    2020.08.30

    運動不足の中高年 半年の有酸素運動で認知機能が向上

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運動不足の中高年 半年の有酸素運動で認知機能が向上 style.nikkei.com

普段あまり運動をしない中高年が、20~40分の有酸素運動を週4日、半年間続けると、一部の認知機能の改善がみられることが、カナダで行われた研究で明らかになりました。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1349日前

      運動の大切さを感じました。有酸素運動と認知機能の改善について、さらなる解明がされるとよいですね。

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