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炭水化物は減らしても大丈夫? アスリートの減量の基本は「たんぱく質の計画的摂取」 | THE ANSWER the-ans.jp

Jリーグやジャパンラグビー リーグワンをみてきた公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏が「THE ANSWER」でお届けする連載。食や栄養に対して敏感な読者向けに、世界のスポーツ界の食や栄養のトレンドなど、第一線で活躍する橋本氏ならではの情報を発信する。今回は「減量期のアスリートのたんぱく質の摂り方」について。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      10日前

      減量期のアスリートのたんぱく質の摂り方について公認スポーツ栄養士が解説しています。

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