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「16時間断食ダイエット」でもお腹がぽっこり→管理栄養士がオススメする「おやつ」とは?(ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp

 今回は読者の方から寄せられた「16時間断食を1カ月やったが、おなか周りが全然痩せない」というお悩みに答えます。16時間断食のために朝食を抜き、夕食は炭水化物を控えた食事にし、週1~2回スイミングを

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