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    2017.10.18

    腰痛・膝痛持ちでも痛くない! 疲れない歩き方の極意|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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腰痛・膝痛持ちでも痛くない! 疲れない歩き方の極意|ヘルスUP|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 腰痛や膝痛がある人にとって、「かかとで着地する大股歩きは、かえって痛みを招くことにもなりかねない」。そう話すメディカルトレーナーの夏嶋隆さんに、一般的な歩き方とは一味違う、体に優しい歩き方の極意を聞いた。◇  ◇  ◇ 腰痛を抱えている人…

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