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    2017.10.23

    コラーゲンとプロテイン 大切なのはとるタイミング:日経ウーマンオンライン【日経ヘルスの人気記事】

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コラーゲンとプロテイン 大切なのはとるタイミング:日経ウーマンオンライン【日経ヘルスの人気記事】 wol.nikkeibp.co.jp

加齢とともに筋肉が衰えて起こる“筋肉たるみ”に効くのが、プロテイン(たんぱく質)。一方、肌の弾力が衰える“コラーゲンたるみ”にはやはりコラーゲン。摂取のタイミングは朝と夜。“効かせる”とり方を紹介します。

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