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    2018.10.01

    ビタミンA不足の方必見!栄養士が教える上手なとり入れ方 | ニコニコニュース

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ビタミンA不足の方必見!栄養士が教える上手なとり入れ方 | ニコニコニュース news.nicovideo.jp

 ビタミンAは皮膚や粘膜を強くし、免疫力UPには欠かせないビタミン。また、不足すると暗闇での視力低下などが引き起こされることから「目のビタミン」とも呼ばれ、免疫だけでなくカラダの至る所に必要な栄養素です。  1日のビタミンA推奨…

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