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    2018.10.29

    乾燥のニュース - 身近なあの魚がダントツ? “スーパービタミン”ビタミンDが摂れるレシピ! - 最新グルメニュース一覧 - 楽天WOMAN

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乾燥のニュース - 身近なあの魚がダントツ? “スーパービタミン”ビタミンDが摂れるレシピ! - 最新グルメニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

身近なあの魚がダントツ? “スーパービタミン”ビタミンDが摂れるレシピ!,骨を作るのに欠かせない栄養素「ビタミンD」。でもそれだけではない非常に幅広い機能を持っていて、免疫力をはじめ、体のさまざまな機能を上げる働きがあるといいます。風邪をひきやすい、肌が荒れる、よく眠れない…そんな方も、ビタミンDをしっかり摂取できているか見直してみましょう! ビタミンDが多く含まれているのは、魚、卵、きのこ類。とくに含有率が高い魚は、1日1回ぜひ。脂に溶ける性質があるビタミンなので、オ...

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