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    2018.12.25

    ランチ後の眠気 実は満腹になったからではない?|ナショジオ|NIKKEI STYLE

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ランチ後の眠気 実は満腹になったからではない?|ナショジオ|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

午後一の会議できまって眠くなったり、午後はどうも集中できなくて作業効率が上がらなかったりする経験は誰もがあるだろう。一般に「昼食をとって満腹になった」ことが原因と言われるが、この眠気は体のリズムとも関係がありそうだ。◇  ◇  ◇睡眠中にレ…

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