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    2019.03.22

    週1の筋トレで心筋梗塞・脳卒中の予防は期待できる?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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週1の筋トレで心筋梗塞・脳卒中の予防は期待できる?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

1週間に1~2回、計60分までのレジスタンス運動(筋力トレーニング)を行うと、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクや死亡のリスクが下がる可能性があることが、米国で行われた研究で明らかになりました。■筋トレでも心筋梗塞や脳卒中のリスクは下がる?心筋梗塞や…

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