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運動は午前よりも午後に!? 代謝改善効果に有意差 時間運動学からのアプローチ sndj-web.jp

糖代謝異常のある人がトレーニングを行う際、午前中に行うよりも午後に行ったほうが代謝や運動パフォーマンスへの効果が大きいというデータが報告された。保健指導に時間運動学をとり入れていくうえで参考になるかもしれない。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1152日前

      現在研究が進められている「時間運動学」の考えを利用した、糖代謝異常がある人への代謝や運動パフォーマンスのアプローチについてが掲載されています。

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