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    2018.08.28

    仕事の効率を上げる間食、下げる間食は何か | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン

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仕事の効率を上げる間食、下げる間食は何か | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

仕事の効率を考えると、間食は決して悪いものではありません。特に、夕食が20時や21時を超えることがザラという方で、昼食から夕食までの時間が7時間以上もあくようであれば、間食はむしろプラスに働きます。

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