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    2018.09.04

    フレイル(加齢に伴う虚弱)(中)適度な運動で「死ぬまで元気に」 : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞)

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フレイル(加齢に伴う虚弱)(中)適度な運動で「死ぬまで元気に」 : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

イスを支えに 毎日少しずつ かけ声に合わせて手足を動かす参加者(東京都目黒区で)  要介護状態になるのを防ぐには、適度な運動と栄養管理が欠かせない。運動不足や低栄養の状態が続くと、筋力や体力、認知能力の低下を引き起こし、介護の必要性が高まる

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