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    2018.11.27

    まずは食べる直前に30秒! マインドフル・ダイエットの5つのメソッド (1/3) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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まずは食べる直前に30秒! マインドフル・ダイエットの5つのメソッド (1/3) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット) dot.asahi.com

“肥満大国”のアメリカなどで注目されている「太らない脳」の作り方。脳科学を活用しており、「マインドフル・ダイエット」と呼ばれている。「脳」を変えれば、今度こそやせられる? イェ...

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