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    2020.07.20

    ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」 (1/2) 〈AERA〉|AERA dot. (アエラドット)

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ダイエットは「絶食10時間以上」がカギ 時間栄養学の第一人者に聞く「やせ体質をつくる習慣」 (1/2) 〈AERA〉|AERA dot. (アエラドット) dot.asahi.com

 コロナ禍で太った人は、夜型や不規則な生活になっていないだろうか。実はそうした生活の乱れが、体内時計を狂わせ肥満リスクを高めるという。正しく保つためにはどうすればいいのか。AERA 2020年7月20...

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1586日前

      コロナ太りというワードが登場したように、新型コロナウイルスの影響は様々なところに現れています。こちらの記事は、体内時計の乱れと肥満リスクについてを時間栄養学の第一人者が詳しく解説しています。

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