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    2020.08.11

    「自炊なしでも健康ごはん」4つの裏ワザ、栄養士が直伝! | 健康 | ダイヤモンド・オンライン

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「自炊なしでも健康ごはん」4つの裏ワザ、栄養士が直伝! | 健康 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

「自炊をしなくても大丈夫ですか?」食事コンサルをしていると、時折、そのような質問を受けます。自炊=健康、自炊しない=健康的な食生活ができない、とするより、健康的な食生活を送るためのポイントをそのモードにあわせて考え直すのが大切です。自炊をしないモードのときに、どうやって自分の健康を守るのか。今回は4つのポイントをお話したいと思います。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1563日前

      自炊を全くしない場合、どのように健康を保つべきか、どのような工夫が必要かを栄養士が解説しています。

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