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骨の健康を保つために必要なビタミンD、近年では免疫力との関係などでも注目されている栄養素です。ビタミンDは日光に当たることでも体内で合成できます。では、その日光に当たる時間は何時が良いのか、ということが掲載されている記事です。
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