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「減らす」より「補う」が正解 ダイエットの9カ条 style.nikkei.com

「ダイエットというと何らか食事を制限しないといけないという考え方がまん延していますが、この考えでは、長続きしない」と話すのは慶應義塾大学医学部教授の伊藤裕さんだ。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1231日前

      年末年始は何かとごちそうを食べる機会が多い時期、そして体重が増えやすい時期でもあります。こちらの記事では、ダイエットにおける食事のコツを管理栄養士が解説しています。

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