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    2022.01.19

    ゆっくり、良く噛んで食べるとエネルギー消費量が増加する 飲み物も噛んで飲むことが大切

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ゆっくり、良く噛んで食べるとエネルギー消費量が増加する 飲み物も噛んで飲むことが大切 sndj-web.jp

早食いが体重増加につながるメカニズムの一端が明らかになった。食物が固体か液体かにかかわらず、咀嚼が食後のエネルギー消費量の増加を導くことが示され、「良く噛むこと」が減量に結び付く可能性があるという。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      117日前

      早食いが体重増加につながるメカニズムの一端が明らかになったようです!

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