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ジュニア選手の「睡眠の質」を高める就寝前の行動 夜遅くの水分補給は何が安心? | THE ANSWER the-ans.jp

栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について指南する、「THE ANSWER」の保護者向け連載「強い子どもを育てる ミライ・アスリートの食講座」。プロ野球・阪神タイガースなどで栄養サポートを行う公認スポーツ栄養士・吉谷佳代氏が講師を務め、わかりやすくアドバイスする。第24回は「睡眠」について。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      219日前

      ジュニア選手の睡眠について、公認スポーツ栄養士が解説しています。

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