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    2025.10.17

    寒くなる前に!カボチャで体の内側から免疫力を整える土台を作ろう ハロウィーンや冬至だけじゃない カボチャの実力 | ヨミドクター(読売新聞)

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寒くなる前に!カボチャで体の内側から免疫力を整える土台を作ろう ハロウィーンや冬至だけじゃない カボチャの実力 | ヨミドクター(読売新聞) www.yomiuri.co.jp

 こんにちは。管理栄養士の山口真弓です。  だんだんと涼しくなり、朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきましたね。体調を崩されていませんか? 最近は10月まで残暑が長引き、秋らしく過ごしやすくなるのが遅いとも感じられますが、寒い季節を迎える前の今から免疫力を整えておくと、感染症にも負けない体を作ることができます。  そこで...

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