• NEWS
  • 調理・レシピ
    2024.11.14

    食物繊維が豊富な「サツマイモ」 食べ過ぎると便秘に 排便を促すための適量は?…甘みが増す工夫も紹介 | ヨミドクター(読売新聞)

  • 0
    comment

食物繊維が豊富な「サツマイモ」 食べ過ぎると便秘に 排便を促すための適量は?…甘みが増す工夫も紹介 | ヨミドクター(読売新聞) www.yomiuri.co.jp

 こんにちは。管理栄養士の山口真弓です。秋の味覚の代表格に「サツマイモ」があります。サツマイモには食物繊維などが含まれていて、食べると便秘を解消させる効果が期待できます。ただし、食べ過ぎると、逆に便が出にくくなってしまうため、注意が必要です。今回は、適切な摂取量とレシピをご紹介します。 腸の動きを活発に  食物繊維は、...

あなたの意見を教えて!

「意見」は会員登録した方のみ可能です。

みんなの意見( 0

  • No post.

    まだ投稿がありません。

関連タグ

関連記事

関連コラム

"調理・レシピ"に関する記事

もっと見る

ログインまたは会員登録が必要です

会員登録がお済みの方

ログイン

まだ会員登録をされていない方

新規会員登録

ページの先頭へ