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    2026.02.17

    プルーンやレーズンは本当に“鉄が多い果物”か?成分表から検証 -

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プルーンやレーズンは本当に“鉄が多い果物”か?成分表から検証 - boshieiyou.org

プルーンやレーズンに鉄が多く含まれているように思えるのは乾燥されているため。実際はバナナやいちごと大きな違いはありません。管理栄養士が解説

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