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1日350gのお野菜はなかなか厳しいです。意識的にお野菜を食べるように心がけること、3食バランスよく食べること、調理の方法を変えて味の変化を楽しむことなどが大事ですね。
サラダ専門店も増えてきているので、野菜不足を感じたら行ってみたいと思います。
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