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    2016.11.22

    「野菜を毎日350g摂取するコツ」を管理栄養士が紹介 - エキサイトニュース(1/4)

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「野菜を毎日350g摂取するコツ」を管理栄養士が紹介 - エキサイトニュース(1/4) www.excite.co.jp

執筆:永吉峰子(管理栄養士)日本人の多くが陥っている野菜不足。1日に必要な野菜量は350gと知っていても、実際に摂取するのは中々むずかしいものですね。そこで今回は管理栄養士が、調理のポイントなど簡単に...

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みんなの意見( 1

    • ID: 56
      2683日前

      1日350gのお野菜はなかなか厳しいです。意識的にお野菜を食べるように心がけること、3食バランスよく食べること、調理の方法を変えて味の変化を楽しむことなどが大事ですね。
      サラダ専門店も増えてきているので、野菜不足を感じたら行ってみたいと思います。

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