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    2018.01.17

    三日坊主でも今度こそ続く タイプ別ダイエット法:日経ウーマンオンライン【週末エクササイズ!】

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三日坊主でも今度こそ続く タイプ別ダイエット法:日経ウーマンオンライン【週末エクササイズ!】 wol.nikkeibp.co.jp

前回の『ダイエットが続かない原因は、努力不足ではなく「脳」』では、脳のクセから見られる4つタイプを紹介しました。今回は、そのタイプ別の中から、コミュニケーション能力が高く、ダイエットも仲間と一緒なら頑張れる右脳型の2タイプのダイエット対策をお伝えします。「先送りタイプ」はSNSで励ましあったり、ジムのグループレッスン向き。「三日坊主タイプ」は無理なく毎日続けられるダイエット法を選びましょう。

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