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【健康長寿・運動不足(1)】車中心、歩かぬ生活 「予備軍」宣告に愕然:健康長寿・福島の挑戦:福島民友新聞社 みんゆうNet www.minyu-net.com

 健康づくりに欠かせないのは適度な運動だ。厚生労働省によると、身体活動量が多い人は死亡率の低下をはじめ、心臓病や糖尿病、高血圧、結腸(大腸)がんなどの罹患(りかん)率の低下に効果をもたらすとされる。特に福島県ではメタボリック症候群の割合が全国ワースト3位(特定健診を受けた男女の17.1%)と高く、運動不足は喫緊の課題だ。 「まさか私が...」 会津若松市の女性(60)は、会社で年1回行う定期健

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