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    2018.04.11

    1分ですっきり出ないと隠れ便秘 タイプ別・美腸習慣|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

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1分ですっきり出ないと隠れ便秘 タイプ別・美腸習慣|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 「毎日お通じがあるから、私は便秘ではない」と思っていないだろうか。日経ヘルス読者の約6割が、出ていてもすっきりしていない、時間がかかる「隠れ便秘」であることがわかった。 本来、お通じは「トイレで1分」&「スッキリ感がある」が基本。それが毎…

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