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    2018.04.26

    ダイエット:「月に5日だけ」のインターバルダイエット、続けやすく減量以外の利点も:トピックス:日経Gooday(グッデイ)

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ダイエット:「月に5日だけ」のインターバルダイエット、続けやすく減量以外の利点も:トピックス:日経Gooday(グッデイ) gooday.nikkei.co.jp

ダイエットはいかに長続きできるかが成功のカギを握る。なかなか長続きしないとお悩みなら、休み休み続ける「インターバルダイエット」を試してみてはどうだろう。自身も実践し、効果を実感しているという、慶應義塾大学医学部眼科学教室教授で日本抗加齢医学会理事でもある坪田一男さんに話を聞いた。

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