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    2018.09.21

    「ナッツを食べるほど寿命が延びる」ハーバード教授が衝撃報告 | ハーバード医学教授が教える健康の正解 | ダイヤモンド・オンライン

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「ナッツを食べるほど寿命が延びる」ハーバード教授が衝撃報告 | ハーバード医学教授が教える健康の正解 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

テレビからネットまで膨大な「健康情報」があふれているなか、いったい何を信じればいい?ハーバードメディカルスクールの教授であり医師としても活躍する著者が、無数の情報の中から信頼できる研究を分析し、「少なくともこれだけは間違いなく『いい』と断言できる」といえる食物・習慣を抽出した。それをまとめたのが『ハーバード医学教授が教える健康の正解』だ。ここではその内容から一部を特別公開する。

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みんなの意見( 1

    • ID: 6635
      2253日前

      最近ハーバードの方の食事に対する記事や書籍が増えてきてますね。脂質が多いと敬遠されてきたナッツにこのような効果がみられるなんて、勉強になります。極端すぎる食べ過ぎには気をつけないといけませんが。

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