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    2018.12.11

    「糖質制限」長期継続に潜むワナ 炭水化物は抜くより“選ぶ”が鍵! (1/2) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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「糖質制限」長期継続に潜むワナ 炭水化物は抜くより“選ぶ”が鍵! (1/2) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット) dot.asahi.com

 米やパンなどの炭水化物を減らすと、ダイエットに有効でメタボを防げる。そんな糖質制限が最近の“常識”となり、大ブームだ。 ただ、効果を巡って研究者の見解は分かれる。必ずしも有効...

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