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    2021.01.07

    出前や宅配フードを味方につける「太らず・美味しい」メニュー選びとは? | ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 | ダイヤモンド・オンライン

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出前や宅配フードを味方につける「太らず・美味しい」メニュー選びとは? | ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

年末年始、ダイエット中でもつい食べたくなるのが、ピザやお寿司、お蕎麦にカツ丼、カレー、牛丼、ハンバーガーなど、バリエーション豊富な宅配メニューの数々。便利な半面、炭水化物メインのメニューが多いのが難点ですよね…。今回はそんな宅配フードを利用するときの太らないためのメニュー選びのコツをご紹介します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1177日前

      コロナ禍で宅配フードを利用する機会が増えた方は多いのではないでしょうか。便利ですが、野菜が少なかったり炭水化物に偏りがちになったりと健康面で気になるところもあるかと思います。こちらの記事では、宅配フードを頼むときに意識したいポイントを管理栄養士が解説しています。

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