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太らない主食の選び方…なぜ「ごはん」より「パスタ」「そば」のほうが太りにくい? biz-journal.jp

最近のたんぱく質ブームとともに、糖質制限をする人も以前より多くなりました。糖質は、ごはんや麺類だけでなく、果物やにんじん、じゃがいもなどの野菜にも含まれています...

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