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最近では実際にコロナ太りをした方のデータなども出始めて、外出自粛中にどの位体重の変化があったのかが数値として見えてくるようになりました。体重を元に戻すためのアプローチはいくつかありますが、こちらの記事では、栄養士が「夜ご飯の改善策」を軸にケース別に説明しています。
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