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    2020.06.30

    ペットボトル症候群に注意!夏の運動と水分補給 [運動と健康] All About

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ペットボトル症候群に注意!夏の運動と水分補給 [運動と健康] All About allabout.co.jp

【アスレティックトレーナーが解説】暑い季節は、気温や湿度の高さから脱水症状を起こし、体調を崩したり、熱中症リスクが高まったりするので注意が必要です。夏は海や川でアウトドアを楽しんだり、夏登山を満喫したいと考えている人も多いと思いますし、アクティブに活動することは運動不足解消にもつながります。夏の運動と特に夏に心がけたい水分補給のポイントについて解説します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      14日前

      これから暑くなる季節ですが、こちらの記事は夏の運動と水分補給のポイント、補給する水分の種類についてわかりやすく記載されています。

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