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近年、若い世代の朝食の欠食率が高まっていますが、朝食は1日の始まり、午前中の大事なエネルギー源や体を目覚めさせる意味でも大切と言われています。しかし、こうした体の健康のためだけでなく、心の健康とも関係があるそうです。こちらの解説を管理栄養士が行っている記事です。
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