• NEWS
  • 健康と栄養
    2021.01.19

    ダイエットと無縁になれる!食事・おやつの「適量」とは? | ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 | ダイヤモンド・オンライン

  • 1
    comment

ダイエットと無縁になれる!食事・おやつの「適量」とは? | ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

体重が気になり始めたときに、まず確認してほしいのが1日で口にしている食事やおやつの量。お正月太りが気になる方、ダイエットに挑戦しようという方、今年こそ!という方に、今回はダイエットの基本となる食事とおやつの「適量」の捉え方について詳しくお伝えしていきます。

あなたの意見を教えて!

「意見」は会員登録した方のみ可能です。

みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1186日前

      自宅で過ごす時間が長いとついおやつを食べたり、どれだけ食べたかにも関心が薄くなりがちですよね。こちらの記事では、管理栄養士がおやつや食事の適量についてを解説しています。

関連タグ

関連記事

関連コラム

"健康と栄養"に関する記事

もっと見る

ログインまたは会員登録が必要です

会員登録がお済みの方

ログイン

まだ会員登録をされていない方

新規会員登録

ページの先頭へ